今年も大好きなオーガニックライフTOKYOに登壇させて頂きます！！
私自身、大好きなイベントです❤︎
是非是非遊びにいらしてください。

4/17(金）16:30~17:30 <B104>
マインドフルネスエナジーフロー

ベーシックなポーズを積み上げるように動きながら、体軸を安定させるインナーマッスルを強化し、心と体のsama(中心)を探していきます。
また、呼吸にフォーカスする事で”今、ここ”に意識を集中させ、マインドを鎮めていきます。

心地よく流れるように動いていく中で、エネルギーが高まるのを感じられるでしょう。
そして心と体をより自由に。
ヨガを通してあなた自身が満たされ、その幸せがあなたの大切な皆様にも伝わりますように。

アラインメントを丁寧にお伝えしますので、ヨガが初めての方からご自身の練習を深めたい方まで
どなたでも安心してご参加頂けるクラスです。
ご予約はこちらへ↓（お早めにどうぞ❤︎）

https://coubic.com/organiclifetokyo/982563